Ola
O mnie
Jestem certyfikowaną nauczycielką pilatesu po ukończeniu programu Comprehensive Teacher Training. Pracuję głównie w nurcie klasycznym – prowadzę treningi zarówno na macie, jak i na sprzęcie. W swojej pracy stawiam na precyzję, kontrolę i indywidualne podejście, bo wierzę, że to właśnie dzięki temu każda osoba może bezpiecznie rozwijać swoją siłę, elastyczność i świadomość ciała.
Jak zaczęła się moja przygoda z pilatesem
Pilates odkryłam, gdy szukałam zajęć, które pozwolą mi świadomie wzmocnić ciało i zadbać o zdrowie na dłuższą metę. Szybko okazało się, że to coś więcej niż forma ruchu – to praktyka, która łączy ciało i umysł, ucząc uważności, dyscypliny i ugruntowania.
Podejście do pracy
W pracy z klientkami promuję podejście oparte na uważnym, kontrolowanym ruchu. To właśnie w takich warunkach można zauważyć realne, długofalowe korzyści zdrowotne. Chcę, aby każda osoba wychodziła z zajęć z poczuciem, że zrobiła dla siebie coś dobrego – nie tylko fizycznie, ale też mentalnie. Tworzę przestrzeń, w której ruch staje się świadomym narzędziem budowania równowagi, siły i dobrego samopoczucia.
Aktywność i pasje
Ruch towarzyszy mi od dziecka – przez ponad 10 lat trenowałam jazdę konną, a obecnie jestem zapaloną biegaczką. Pilates stał się dla mnie fundamentem: wzmacnia moje ciało, poprawia technikę biegu i minimalizuje ryzyko kontuzji. Dzięki temu mogę z pasją łączyć aktywny tryb życia z dbałością o zdrowie i świadomy rozwój.
