Monika
Nauczyciel pilates
Monika jest studentką Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku na kierunku Trener Personalny i Fitness.
Droga do pilatesu
Ruch towarzyszy jej od dzieciństwa – przez 7 lat trenowała gimnastykę artystyczną, którą zaczęła w wieku 6 lat. Po raz pierwszy zetknęła się z pilatesem jako 15-latka, gdy rozpoczęła treningi personalne, aby wrócić do pełnej sprawności po kontuzjach. To wtedy odkryła swoją pasję do tej metody.
Podejście do treningu
Monika ceni pilates za jego wszechstronność – wzmacnia, uelastycznia i pomaga lepiej kontrolować ciało. Ukończyła półroczny kurs Comprehensive 1 w Clinical Pilates School, dzięki czemu poszerzyła swoją wiedzę i umiejętności.
Praca z podopiecznymi
W swojej pracy stawia na indywidualne podejście, szacunek dla ciała i jego możliwości oraz precyzję ruchu. Uwielbia obserwować, jak regularne treningi wpływają na zdrowie i samopoczucie jej podopiecznych.
