Nauczycielka pilatesu
Kasia
Kasia Opiat
Nauczycielka pilatesu
Kasia to nauczycielka pilatesu i instruktorka stretchingu, dla której mądry ruch to taki, który nie tylko dba o zdrowe ciało, ale potrafi też uspokoić umysł i oddech.
Droga do pilatesu
Kasia swoją zawodową przygodę z pilatesem rozpoczęła gdy po kilku latach uzależnienia od treningów jako klientka, postanowiła zrobić szkolenie klasycznej maty. Swoją wiedzę szybko poszerzyła o certyfikację Comprehensive i warsztaty. Obecnie rozwija się również w obszarze stretchingu i mobility przeplatając te obszary w swojej pracy.
Filozofia ruchu
Kasia szczególną uwagę zwraca na oddech i świadomość ciała. Uważa jednak, że ruch nie ma być idealny — ma dawać energię, zdrowie i dawkę endorfin.
