Nauczycielka pilatesu
Paula
Paula
Droga do pilatesu
Pilates pojawił się w życiu Pauliny dość nieoczekiwanie. Jako mama dwójki dzieci szukała formy aktywności, która pozwoli jej zadbać o ciało w przemyślany sposób. Odkryła jednak coś znacznie więcej niż kolejny rodzaj treningu.
Zafascynowanie ruchem
Zafascynowało ją połączenie pracy ciała i umysłu. Pilates wymaga skupienia, nie pozwala działać na autopilocie i nieustannie zaskakuje tym, jak wiele można odkryć we własnym ciele — nawet podczas pozornie prostych ćwiczeń.
Wykształcenie i rozwój
Ciekawość i chęć lepszego zrozumienia ruchu skłoniły ją do dalszej nauki. Ukończyła szkolenia Mata 1 i Reformer 1 w Clinical Pilates School w Gdyni oraz Spine Corrector.
Podejście do pilatesu
Pilates nie wymaga gimnastycznych umiejętności ani wyjątkowej elastyczności. Znacznie ważniejsze są systematyczność, zaangażowanie i otwartość na poznawanie możliwości własnego ciała. Paulina docenia też atmosferę zajęć, wspólną energię i to, że pilates potrafi być nie tylko treningiem, ale również przyjemnym momentem w ciągu dnia.
